Здоровый сон

Световой будильник Philips Wake-up Light 3500/01

Что это такое?

Световой будильник Philips – это будильник, который использует нарастающий свет, чтобы постепенно разбудить вас до того, как прозвучит звуковой сигнал. В то время, как обычные будильники резко «выдергивают» из сна, световой будильник мягко готовит подсознание к пробуждению, сообщая организму, что пора начинать новый день.



Что оно может?

Легкое пробуждение и заряд энергии с самого утра

Цветной свет для имитации рассвета
Звуки природы — 1 вид
Отложенный сигнал одним касанием

Имитации рассвета с помощью цветного света для естественного пробуждения

Имитируя естественный рассвет солнца, свет постепенно становится все ярче: в течение 30 минут он меняется от мягкого красного оттенка к теплому оранжевому, плавно переходя в желтый оттенок дневного света. Такое постепенное нарастание света помогает организму проснуться естественным образом. И только после этого раздается выбранный вами сигнал — один из звуков природы, который позволит вам полностью проснуться в прекрасном настроении.

Звуки природы для будильника: 1 сигнал

В установленное Вами время раздастся сигнал — звук природы, помогающий Вам окончательно проснуться. Громкость выбранного Вами звука будет постепенно увеличиваться в течение полутора минут. Вы можете выбрать один из пяти звуков природы: пение птиц, лесные трели, дзен-сад, фортепиано и звук прибоя.

Просыпайтесь под звуки любимой радиопередачи благодаря FM-радио

Просыпайтесь под звуки любимой радиопередачи.

Подсветка дисплея автоматически приглушается с уменьшением света в комнате

Яркость дисплея регулируется автоматически. Если в комнате светло, яркость дисплея увеличивается. И наоборот, дисплей автоматически приглушает яркость, когда в комнате становится темно, чтобы не мешать Вашему спокойному сну.

Просто коснитесь прибора для включения отложенного сигнала

Отложите сигнал будильника всего лишь одним касанием. Через 9 минут сигнал снова повторится с нарастанием громкости.

Единственный световой будильник, эффективность которого доказана клинически

На сегодняшний день будильник Philips Wake-up Light — единственный будильник, чья эффективность доказана научно. Стремясь к тому, чтобы будильник Wake-up Light помогал Вам проснуться как можно более естественным образом и заряжал Вас бодростью, мы провели множество клинических исследований. Мы привлекали к исследованиям независимые научные организации, изучившие влияние света на процесс пробуждения в целом. Так мы получили доказательство того, что световой будильник Philips Wake-up Light — это не только естественное пробуждение, но и заряд бодрости и хорошего настроения с самого утра.

Разработано Philips — экспертом в области света с опытом более 100 лет

Компания Philips была основана более 100 лет назад, и начала свою историю с производства лампочек. За 100 лет Philips стала глобальной компанией, привносящей инновации во множество различных сфер. Но и сегодня освещение остается одним из фокусных направлений Philips. Световой будильник Wake-up Light — это достойное продолжение разработок, которыми мы гордимся, созданное благодаря знаниям и многолетнему опыту лучших в мире специалистов по освещению.

Погружение в сон с естественно гаснущим светом и приятным звуком

Имитация заката — это функция, которую очень удобно использовать перед сном. Постепенно гаснущий свет и утихающая природная мелодия помогут Вам погрузиться в спокойный и приятный сон. Продолжительность этой функции Вы можете установить сами.

92 % потребителей подтвердили, что просыпаться стало легче

Согласно независимому исследованию,* 92 % пользователей Philips Wake-up Light, отметили, что просыпаться стало легче (Metrixlab 2011, N=209)

10 настроек яркости на выбор

У каждого человека — своя светочувствительность. Как правило, при более высокой интенсивности света человеку требуется меньше времени, чтобы полностью проснуться. Интенсивность света будильника Wake-up Light можно настроить индивидуально до значения 300 люкс, всего предусмотрено 20 уровней интенсивности света.

Технические характеристики:

Светодиодный свет
Освещение имитирует восход солнца
Регулировка яркости: 4 уровня
Речевого оповещения количество: 1
Настройки яркости: 10
Интенсивность света: 200 люкс
Функция имитирующая восход: 30 минут
Цвет: ярко-желтый
Вес продукта: 290 грамм

Зачем мне это нужно?

На сегодняшний день будильник Philips Wake-up Light — единственный будильник, чья эффективность доказана научно. Световой будильник Philips Wake-up Light — это не только естественное пробуждение, но и заряд бодрости и хорошего настроения с самого утра.

Что в коробке?

Световой будильник Philips HF3500/01 Wake-up Light
Зарядное устройство 

Будет ли работать у меня?

Подойдет для всех. 

Трекер сна Withings Sleep Analyzer

Что это такое?

Датчик сна Withings Sleep Analyzer располагается под матрасом кровати, работает от розетки и анализирует ваш сон. Он предоставляет вам расширенное отслеживание сна - получите глубокий анализ вашей ночи с циклами сна, информацию о сердечном ритме и наличии храпа. 



Что оно может?

Впервые датчик сна предлагает точные лабораторные результаты и удобное использования. Sleep Analyzer фиксирует данные в режиме реального времени, чтобы лучше понять как протекает ваш сон.

Withings Sleep включает в себя самые передовые в мире датчики и технологии для анализа сна и обнаружения апноэ сна, очень распространенного и недостаточно диагностируемого заболевания.

Благодаря точным и понятным результатам каждый может увидеть, как можно добиться лучшего качества сна и тем самым улучшить здоровья.

Гаджет имеет встроенный пневматический датчик, который определяет следующее:

Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно пропускает механическую волну через ваше тело, которая непрерывно и с высокой точностью измеряется пневматическим датчиком.

Устройство определяет частоту вашего дыхания в течение ночи.

Движения вашего тела генерируют механические волны, которые фиксируются пневматическим датчиком.

Звуковой датчик определяет:
Звуковые сигналы, характерные для храпа и прекращения дыхания.

Данные, собранные датчиками, обрабатываются с использованием эксклюзивных алгоритмов. Sleep Analyzer каждый день предоставляет вам точные данные и полезные советы.

УЛУЧШИТЕ СВОЙ СОН 

Вся статистика хранится в приложении Health Mate, синхронизация происходит через Wi-Fi. На основе этих данных система предлагает индивидуальную восьмидневную программу по улучшению сна. Её разработал известный сомнолог Кристофер Уинтер. Программа поможет вам уменьшить усталость и улучшить здоровье. Создайте свой график сбалансированного сна. 



ПОЗВОЛИТ ОПРЕДЕЛИТЬ ЕСТЬ ЛИ У ВАС АПНОЭ СНА

Во время сна возможны перебои в дыхании, и вы можете не помнить об этом утром. Прерывистое дыхание во время сна не редкость, и совершенно нормально сталкиваться с ним несколько раз в течение ночи. Но когда проблемы с дыханием возникают слишком часто, они могут быть признаком хронического состояния называемого апноэ сна. А оно может иметь негативное влияние на ваше общее здоровье.

Вероятность того, что вы будете испытывать апноэ сна увеличивается с возрастом и весом, и велика вероятность, что это произойдет у мужчин и женщин в постменопаузе. Считается, что более 5% всех взрослых людей имеют апноэ во сне и многие даже не знают об этом.

Существует:
обструктивное апноэ сна
центральное апноэ сна
смешанное апноэ сна

Симптомы во время сна:
храп
затруднение дыхания
позывы в туалет
учащенное сердцебиение
потливость
изжога
частые пробуждения

Днем вас будут сопровождать:
Утренняя головная боль
Проблемы с кратковременной памятью и обучением
Чувство раздражительности
Плохая концентрация внимания
Изменения настроения, в том числе депрессия

Поскольку апноэ влияет на ваш сон, это ухудшает способность вашего мозга к восстановлению, вызывая симптомы, связанные с недостатком сна и ухудшая вашу жизнь во время бодрствования. Страдает сердечно-сосудистая система, метаболизм, настроение и производительность. 

Как бороться с апноэ сна?
регулировать свой вес
выполнять регулярные физические нагрузки
не кирить и не пить
составить расписание сна

Система анализа и улучшения качества сна Withings Sleep позволит выявить апноэ сна, если оно у вас имеется. 

СОВМЕСТИМОСТЬ С "УМНЫМ ДОМОМ"

Еще одна интересная особенность Withings Sleep — интеграция с сервисом IFTTT. Это означает, что девайс может управлять «умным» домом: управлять светом и регулировать температуру, когда пользователь ложится или просыпается. Система подстроится под вас, создавая идеальные условия для сна и бодрствования. 



ПРОСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Коврик не требует сложной настройки, он синхронизируется через Wi-Fi. Подключите его к сети, расположите под матрасом и ложитесь спать. На утро вы увидите все свои результаты анализа в приложении.



Гаджеты для сна набирают популярность по всему миру, и это не спроста, ведь с анализатором сна Withings вы сможете улучшать качество своего сна от ночи к ночи и по-настоящему высыпаться. Вы узнаете какое время вам необходимо для засыпания и пробуждения, как часто вы просыпаетесь ночью, какие фазы сна у вас преобладают, храпите вы или нет.
 

Подходит для всех поз в которых вы спите

Датчик сна Withings Sleep Analyzer будет точно записывать ваши показатели в течение ночи, независимо от того, как вы спите.
 

Зарядка не требуется

Просто подключите кабель питания - и все.
 

Совместиость

Приложение Health Mate совместимо с Apple Watch, Apple Health и более 100 приложениями для фитнеса и здоровья. 

Бесплатное и безопасное хранение данных

Получите неограниченный доступ и полный контроль над вашими данными без каких-либо дополнительных затрат. Данные хранятся на защищенных серверах и никогда не передаются третьим лицам.
 

Технические характеристики:

Синхронизация: Wi-Fi 2.4 GHz b/g/n
Bluetooth 4.0
Питание: от сети
Совместим с iOS (iOS 10 и выше), с Android (5.0 и выше)
Не поддерживает настройку с компьютера
Длина 637 мм
Ширина 190 мм
Толщина 5 мм 
Вес: 350 г
Пневматический датчик: измеряет частоту дыхания, сердцебиение с помощью баллистокардиографии и движений тела по матрасу
Звуковой датчик: определяет звуковые сигналы, характерные для храпа и прекращения дыхания
Блок питания: 5В 1А
Измеряет:
Продолжительность сна, начало сна и время пробуждения
Эпизоды апноэ сна с классификацией тяжести
Циклы сна: глубокие, легкие, фазы быстрого сна
Сердечный ритм
Продолжительность храпа
Оценка сна

Зачем мне это нужно?

Датчик сна Withings Sleep Analyzer поможет вам проанализировать сон, а также улучшить его качество, теперь вы сможете высыпаться действительно на 100 %.

Что в коробке?

Датчик сна Withings Sleep Analyzer
Адаптер питания USB
Инструкция

Будет ли работать у меня?

Совместим с iOS (iOS 12 и выше), с Android (8.0 и выше)
Не поддерживает настройку с компьютера.