Здоровый сон

Световой будильник Philips Wake-up Light 3500/01

Что это такое?

Световой будильник Philips – это будильник, который использует нарастающий свет, чтобы постепенно разбудить вас до того, как прозвучит звуковой сигнал. В то время, как обычные будильники резко «выдергивают» из сна, световой будильник мягко готовит подсознание к пробуждению, сообщая организму, что пора начинать новый день.



Что оно может?

Легкое пробуждение и заряд энергии с самого утра

Цветной свет для имитации рассвета
Звуки природы — 1 вид
Отложенный сигнал одним касанием

Имитации рассвета с помощью цветного света для естественного пробуждения

Имитируя естественный рассвет солнца, свет постепенно становится все ярче: в течение 30 минут он меняется от мягкого красного оттенка к теплому оранжевому, плавно переходя в желтый оттенок дневного света. Такое постепенное нарастание света помогает организму проснуться естественным образом. И только после этого раздается выбранный вами сигнал — один из звуков природы, который позволит вам полностью проснуться в прекрасном настроении.

Звуки природы для будильника: 1 сигнал

В установленное Вами время раздастся сигнал — звук природы, помогающий Вам окончательно проснуться. Громкость выбранного Вами звука будет постепенно увеличиваться в течение полутора минут. Вы можете выбрать один из пяти звуков природы: пение птиц, лесные трели, дзен-сад, фортепиано и звук прибоя.

Просыпайтесь под звуки любимой радиопередачи благодаря FM-радио

Просыпайтесь под звуки любимой радиопередачи.

Подсветка дисплея автоматически приглушается с уменьшением света в комнате

Яркость дисплея регулируется автоматически. Если в комнате светло, яркость дисплея увеличивается. И наоборот, дисплей автоматически приглушает яркость, когда в комнате становится темно, чтобы не мешать Вашему спокойному сну.

Просто коснитесь прибора для включения отложенного сигнала

Отложите сигнал будильника всего лишь одним касанием. Через 9 минут сигнал снова повторится с нарастанием громкости.

Единственный световой будильник, эффективность которого доказана клинически

На сегодняшний день будильник Philips Wake-up Light — единственный будильник, чья эффективность доказана научно. Стремясь к тому, чтобы будильник Wake-up Light помогал Вам проснуться как можно более естественным образом и заряжал Вас бодростью, мы провели множество клинических исследований. Мы привлекали к исследованиям независимые научные организации, изучившие влияние света на процесс пробуждения в целом. Так мы получили доказательство того, что световой будильник Philips Wake-up Light — это не только естественное пробуждение, но и заряд бодрости и хорошего настроения с самого утра.

Разработано Philips — экспертом в области света с опытом более 100 лет

Компания Philips была основана более 100 лет назад, и начала свою историю с производства лампочек. За 100 лет Philips стала глобальной компанией, привносящей инновации во множество различных сфер. Но и сегодня освещение остается одним из фокусных направлений Philips. Световой будильник Wake-up Light — это достойное продолжение разработок, которыми мы гордимся, созданное благодаря знаниям и многолетнему опыту лучших в мире специалистов по освещению.

Погружение в сон с естественно гаснущим светом и приятным звуком

Имитация заката — это функция, которую очень удобно использовать перед сном. Постепенно гаснущий свет и утихающая природная мелодия помогут Вам погрузиться в спокойный и приятный сон. Продолжительность этой функции Вы можете установить сами.

92 % потребителей подтвердили, что просыпаться стало легче

Согласно независимому исследованию,* 92 % пользователей Philips Wake-up Light, отметили, что просыпаться стало легче (Metrixlab 2011, N=209)

10 настроек яркости на выбор

У каждого человека — своя светочувствительность. Как правило, при более высокой интенсивности света человеку требуется меньше времени, чтобы полностью проснуться. Интенсивность света будильника Wake-up Light можно настроить индивидуально до значения 300 люкс, всего предусмотрено 20 уровней интенсивности света.

Технические характеристики:

Светодиодный свет
Освещение имитирует восход солнца
Регулировка яркости: 4 уровня
Речевого оповещения количество: 1
Настройки яркости: 10
Интенсивность света: 200 люкс
Функция имитирующая восход: 30 минут
Цвет: ярко-желтый
Вес продукта: 290 грамм

Зачем мне это нужно?

На сегодняшний день будильник Philips Wake-up Light — единственный будильник, чья эффективность доказана научно. Световой будильник Philips Wake-up Light — это не только естественное пробуждение, но и заряд бодрости и хорошего настроения с самого утра.

Что в коробке?

Световой будильник Philips HF3500/01 Wake-up Light
Зарядное устройство 

Будет ли работать у меня?

Подойдет для всех. 

Трекер сна Withings Sleep Analyzer

Что это такое?

Датчик сна Withings Sleep Analyzer располагается под матрасом кровати, работает от розетки и анализирует ваш сон. Он предоставляет вам расширенное отслеживание сна - получите глубокий анализ вашей ночи с циклами сна, информацию о сердечном ритме и наличии храпа. 



Что оно может?

Впервые датчик сна предлагает точные лабораторные результаты и удобное использования. Sleep Analyzer фиксирует данные в режиме реального времени, чтобы лучше понять как протекает ваш сон.

Withings Sleep включает в себя самые передовые в мире датчики и технологии для анализа сна и обнаружения апноэ сна, очень распространенного и недостаточно диагностируемого заболевания.

Благодаря точным и понятным результатам каждый может увидеть, как можно добиться лучшего качества сна и тем самым улучшить здоровья.

Гаджет имеет встроенный пневматический датчик, который определяет следующее:

Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно пропускает механическую волну через ваше тело, которая непрерывно и с высокой точностью измеряется пневматическим датчиком.

Устройство определяет частоту вашего дыхания в течение ночи.

Движения вашего тела генерируют механические волны, которые фиксируются пневматическим датчиком.

Звуковой датчик определяет:
Звуковые сигналы, характерные для храпа и прекращения дыхания.

Данные, собранные датчиками, обрабатываются с использованием эксклюзивных алгоритмов. Sleep Analyzer каждый день предоставляет вам точные данные и полезные советы.

УЛУЧШИТЕ СВОЙ СОН 

Вся статистика хранится в приложении Health Mate, синхронизация происходит через Wi-Fi. На основе этих данных система предлагает индивидуальную восьмидневную программу по улучшению сна. Её разработал известный сомнолог Кристофер Уинтер. Программа поможет вам уменьшить усталость и улучшить здоровье. Создайте свой график сбалансированного сна. 



ПОЗВОЛИТ ОПРЕДЕЛИТЬ ЕСТЬ ЛИ У ВАС АПНОЭ СНА

Во время сна возможны перебои в дыхании, и вы можете не помнить об этом утром. Прерывистое дыхание во время сна не редкость, и совершенно нормально сталкиваться с ним несколько раз в течение ночи. Но когда проблемы с дыханием возникают слишком часто, они могут быть признаком хронического состояния называемого апноэ сна. А оно может иметь негативное влияние на ваше общее здоровье.

Вероятность того, что вы будете испытывать апноэ сна увеличивается с возрастом и весом, и велика вероятность, что это произойдет у мужчин и женщин в постменопаузе. Считается, что более 5% всех взрослых людей имеют апноэ во сне и многие даже не знают об этом.

Существует:
обструктивное апноэ сна
центральное апноэ сна
смешанное апноэ сна

Симптомы во время сна:
храп
затруднение дыхания
позывы в туалет
учащенное сердцебиение
потливость
изжога
частые пробуждения

Днем вас будут сопровождать:
Утренняя головная боль
Проблемы с кратковременной памятью и обучением
Чувство раздражительности
Плохая концентрация внимания
Изменения настроения, в том числе депрессия

Поскольку апноэ влияет на ваш сон, это ухудшает способность вашего мозга к восстановлению, вызывая симптомы, связанные с недостатком сна и ухудшая вашу жизнь во время бодрствования. Страдает сердечно-сосудистая система, метаболизм, настроение и производительность. 

Как бороться с апноэ сна?
регулировать свой вес
выполнять регулярные физические нагрузки
не кирить и не пить
составить расписание сна

Система анализа и улучшения качества сна Withings Sleep позволит выявить апноэ сна, если оно у вас имеется. 

СОВМЕСТИМОСТЬ С "УМНЫМ ДОМОМ"

Еще одна интересная особенность Withings Sleep — интеграция с сервисом IFTTT. Это означает, что девайс может управлять «умным» домом: управлять светом и регулировать температуру, когда пользователь ложится или просыпается. Система подстроится под вас, создавая идеальные условия для сна и бодрствования. 



ПРОСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Коврик не требует сложной настройки, он синхронизируется через Wi-Fi. Подключите его к сети, расположите под матрасом и ложитесь спать. На утро вы увидите все свои результаты анализа в приложении.



Гаджеты для сна набирают популярность по всему миру, и это не спроста, ведь с анализатором сна Withings вы сможете улучшать качество своего сна от ночи к ночи и по-настоящему высыпаться. Вы узнаете какое время вам необходимо для засыпания и пробуждения, как часто вы просыпаетесь ночью, какие фазы сна у вас преобладают, храпите вы или нет.
 

Подходит для всех поз в которых вы спите

Датчик сна Withings Sleep Analyzer будет точно записывать ваши показатели в течение ночи, независимо от того, как вы спите.
 

Зарядка не требуется

Просто подключите кабель питания - и все.
 

Совместиость

Приложение Health Mate совместимо с Apple Watch, Apple Health и более 100 приложениями для фитнеса и здоровья. 

безопасное хранение данных

Получите неограниченный доступ и полный контроль над вашими данными без каких-либо дополнительных затрат. Данные хранятся на защищенных серверах и никогда не передаются третьим лицам.
 

Технические характеристики:

Синхронизация: Wi-Fi 2.4 GHz b/g/n
Bluetooth 4.0
Питание: от сети
Совместим с iOS (iOS 10 и выше), с Android (5.0 и выше)
Не поддерживает настройку с компьютера
Длина 637 мм
Ширина 190 мм
Толщина 5 мм 
Вес: 350 г
Пневматический датчик: измеряет частоту дыхания, сердцебиение с помощью баллистокардиографии и движений тела по матрасу
Звуковой датчик: определяет звуковые сигналы, характерные для храпа и прекращения дыхания
Блок питания: 5В 1А
Измеряет:
Продолжительность сна, начало сна и время пробуждения
Эпизоды апноэ сна с классификацией тяжести
Циклы сна: глубокие, легкие, фазы быстрого сна
Сердечный ритм
Продолжительность храпа
Оценка сна

Зачем мне это нужно?

Датчик сна Withings Sleep Analyzer поможет вам проанализировать сон, а также улучшить его качество, теперь вы сможете высыпаться действительно на 100 %.

Что в коробке?

Датчик сна Withings Sleep Analyzer
Адаптер питания USB
Инструкция

Будет ли работать у меня?

Совместим с iOS (iOS 12 и выше), с Android (8.0 и выше)
Не поддерживает настройку с компьютера.

Прибор для медитации Muse 2: The Brain Sensing Headband

Что это такое?

Нейрообруч для медитации Muse 2 The Brain Sensing Headband

Что это такое?

Muse 2  - это ваш персональный помощник во время медитации, более усовершенствованный по сравнению с первой версией. Доказано, что медитация помогает людям лучше спать, испытывать меньше стресса и лучше сосредотачиваться. Прибор поможет вам обрести полное расслабление во время занятий. С ним вы сможете отслеживать активность мозга, частоту сердечных сокращений, дыхание и движения тела. 



Что оно может?

Многие люди пытаются контролировать состояние мозга с помощью медитативных техник. Именно для них и был разработан Muse. С помощью визуальных и звуковых подсказок электроэнцефалограф позволяет управлять мозговой деятельностью. Эти подсказки выводятся на экран мобильного устройства, а также отображаются в виде дуновения ветра, которое можно послушать в наушниках. Во время медитаций шум ветра стихает.

Приложение показывает достигнутый прогресс в медитативных техниках и дает советы, которые помогают концентрироваться. Кроме того, оно предоставляет возможность воспользоваться уже готовыми программами для медитации. Самая первая из них длится всего три минуты.

Предоставляемая Muse информация отличается высокой точностью, поскольку прибор является аналогом электроэнцефалографов, использующихся в медицинских учреждениях.



Разработчики устройства учли особенности работы мозга разных людей. Кто-то прекрасно обучается медитации на основе характерных электроэнцефалограме звуков природы, а для кого-то этого недостаточно. Модель Muse 2 предоставляет возможность выбрать форму обратной связи. Прибор может реагировать на дыхание, сердцебиение или движения тела, чтобы научить нас медитировать, чувствовать собственное тело и бороться со стрессом.



Muse 2 работает в паре со специальным мобильным приложением. В нем можно выбрать способ обратной связи, программу обучения, контролировать показатели, следить за прогрессом и изменениями психологического состояния в режиме реального времени.



Также предлагается несколько вариантов звуковых ландшафтов — пляж, тропический лес или городской парк. По окончанию терапии формируются отчеты в виде понятных графиков и диаграмм. Отметим, что к каждой сессии можно добавлять заметки. Один Muse 2 могут использовать одновременно несколько человек, заведя в приложении отдельные профили.

Внешне Muse 2 практически не изменился, лишь стал немного меньше и легче. Питается гаджет от встроенного перезаряжаемого аккумулятора. Полного заряда хватает на 6 часов непрерывной работы.

Наденьте на голову Muse 2, вставьте в уши наушники, запустите приложение и закройте глаза. Погрузитесь в приятные, расслабляющие звуки моря или леса.

Пока вы медитируете, Muse 2 измеряет активен или спокоен ваш разум. Он будет отслеживать активность мозга, частоту сердечных сокращений, дыхание и движения тела.

Прибор подойдет и для новичков в медитации и для профессионалов. 

После каждой сессии, вы сможете просматривать данные, устанавливать цели и становиться лучше с каждым разом.

Персонализированное отслеживание и мотивационные награды побуждают вас к построению более регулярной и эффективной практики.

Технические характеристики:

Размер: 6,1 х 12,19 х 15,49 см
Батарея: литий-ионный аккумулятор
Отслеживает: активность мозга, частоту сердечных сокращений, дыхание и движение тела

Зачем мне это нужно?

Muse 2 является первым в мире прибором, благодаря которому вы в режиме реального времени получаете информацию о том, что происходит в вашем мозге во время медитации. С ним вы сможете улучшить свою практику медитации всего за 3 минуты в день.

Что в коробке?

Прибор для медитации Muse 2: The Brain Sensing Headband 
USB кабель для зарядки
Краткое руководство

Будет ли работать у меня? 

Совместимы с Android, iOS и Windows.

Muse 2  - это ваш персональный помощник во время медитации, более усовершенствованный по сравнению с первой версией. Доказано, что медитация помогает людям лучше спать, испытывать меньше стресса и лучше сосредотачиваться. Прибор поможет вам обрести полное расслабление во время занятий. С ним вы сможете отслеживать активность мозга, частоту сердечных сокращений, дыхание и движения тела.



Что оно может?

Наденьте на голову Muse 2, вставьте в уши наушники, запустите приложение и закройте глаза. Погрузитесь в приятные, расслабляющие звуки моря или леса.

Пока вы медитируете, Muse 2 измеряет активен или спокоен ваш разум. Он будет отслеживать активность мозга, частоту сердечных сокращений, дыхание и движения тела.

Прибор подойдет и для новичков в медитации и для профессионалов. 

После каждой сессии, вы сможете просматривать данные, устанавливать цели и становиться лучше с каждым разом.

Muse 2 является первым в мире прибором, благодаря которому вы в режиме реального времени получаете информацию о том, что происходит в вашем мозге во время медитации. С ним вы сможете улучшить свою практику медитации всего за 3 минуты в день. 

Персонализированное отслеживание и мотивационные награды побуждают вас к построению более регулярной и эффективной практики.

Технические характеристики:

Размер: 6,1 х 12,19 х 15,49 см
Батарея: литий-ионный аккумулятор

Зачем мне это нужно?

Muse 2 является первым в мире прибором, благодаря которому вы в режиме реального времени получаете информацию о том, что происходит в вашем мозге во время медитации. С ним вы сможете улучшить свою практику медитации всего за 3 минуты в день.

Что в коробке?

Прибор для медитации Muse 2: The Brain Sensing Headband 
USB кабель для зарядки
Краткое руководство

Будет ли работать у меня? 

Совместимы с Android, iOS и Windows.